Vous pourrez :
– Découvrir une gymnastique chinoise douce alliée à une respiration longue et régulière, pratiquée par série ou en exercices isolés, assis ou debout.
– Mouvements lents et doux
– Bienfaits sur le corps et l’esprit( coordination, équilibre, relaxation et détente)
– Amélioration du bien être physique et psychique
Vous devrez apporter un tapis de Yoga ou une grande serviette de bain et être dans une tenue confortable.
Actions organisées avec le soutien de la CNSA dans le cadre de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de l’Isère.
