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LOCATION:6 rue du Triforium 38080 L'Isle-d'Abeau
DESCRIPTION:Découverte d’un yoga doux, accessible à tous, favorisant le bien-être, la détente et le maintien de la forme.



Au programme :




Découvrir des techniques de relaxation.



Prendre conscience de son corps et de sa respiration pour apaiser le mental.



Pratiquer des exercices d’étirement et de petits enchaînements pour stimuler la mémoire, la coordination et l’équilibre.



Entretenir la souplesse et renforcer en douceur la musculature.




Les séances auront lieu les vendredis :18 et 25 septembre, 2, 16 et 23 octobre de 15h00 à 16h15, dans la Grande salle de l’Espace des Solidarités.



Participation : 25 € pour les 5 séances.Le règlement s’effectuera le mercredi 2 septembre, de 13h30 à 16h30, à la Maison des Habitants Michel Colucci.
DTSTART:20261002T150000
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SUMMARY:Atelier yoga adapté aux Seniors
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